Kaya nitong tulungan mapababa ang high blood pressure sa loob ng 5 minuto

Sa tulong ng artikel na ito, aming ibabahagi sa inyo ang ilan sa mga impormasyon patungkol sa blood pressure at maging ang mga sintomas o indikasyon na mataas ang antas ng iyong blood pressure.

Narito ang ilan sa mga sintomas na mataas ang antas ng iyong blood pressure:

Kapag biglaan o masyadong mataas ang antas ng iyong blood pressure, maaari kang makaranas ng iba’t ibang klase ng mga sintomas o indikasyon, katulad na lamang ng madalas na pananakit ng ulo o headaches, nausea, vomiting o pagsusuka, pagkahilo o dizziness, paglalabo ng paningin o blurred or double vision, epistaxis, at maging ang abnormal na pagtibok ng puso o palpitation at dyspnea. Kung nararanasan mo ang ilan sa mga sintomas o indikasyon na aming ibinahagi sa inyo, kinakailangan mo ng dumalaw sa iyong doktor at sumailalim sa ilang mga pagsusuri upang makasigurado dahil ito ang mas makabubuti para sa iyo at para sa ikahahaba ng iyong buhay.

Unang punto o point one (1)

Ang punto o point na ito ay umaabot hanggang sa likod ng earlobe ng tao hanggang sa gitna ng kanilang clavicle. Kinakailangan mo lamang na dahan dahaning masahihin ang point na ito sa tulong ng iyong mga daliri. Ulit ulitin mo lamang ito ng hindi kukulang sa sampung (10) beses sa bawat gilid.

Pangalawang punto o point two (2)

Sa punto namang ito, kinakailangan mong magsimula sa iyong tainga papunta sa iyong ilong. Masahihin mo lamang ang mga puntong ito sa loob ng ilang minuto. Masahihin mo ang bawat gilid at dahan dahan mo itong diinan. Magugulat ka na lamang sapagkat mababawasan nito ang antas ng iyong blood pressure sa loob lamang ng limang (5) minuto.

Ang artikel na ito ay magiging mabisa sa mga taong mayroon na talagang mataas na antas na blood pressure at kung madalas itong umaatake ng hindi inaasahan ng dahil sa init ng panahon at maging sa emosyon na madalas nilang nararamdaman kagaya na lamang ng poot at galit. Kaya kinakailangan mo ring kontrolin ang iyong sarili at gumawa ng ilang mga paraan upang maiwasan ang pagtaas nito upang hindi mailagay sa panganib ang iyong buhay. Ang pagkakaroon ng isang malusog na pangangatawan ang natatanging solusyon upang hindi na mas maging malala pa ang sitwasyon.

Maari mo ring ibahagi ang artikel na ito sa ibang tao, katulad na lamang ng iyong mga pamilya, mga kaibigan at maging mag kapit bahay upang matulungan sila sa ganitong uri ng sitwasyon at mapapaba rin ang antas ng kanilang blood pressure.

You may also like...